2006-01-10から1日間の記事一覧
腕を鍛えるにはダンベル・・・ このダンベルを入手するにはどうしたらよいかといろいろ考えてみました. まずはペットボトルに水を入れてダンベル代わりにする ナイスな案です. しかし,私は手が小さいほうなので, 2リットルのペットボトルを片手でもてま…
腕を鍛えるにはダンベル・・・ このダンベルを入手するにはどうしたらよいかといろいろ考えてみました. まずはペットボトルに水を入れてダンベル代わりにする ナイスな案です. しかし,私は手が小さいほうなので, 2リットルのペットボトルを片手でもてま…